„Az izomzatunk edzése és kihívása során az izomrostok lebontását okozzuk, ami viszont serkenti az izomnövekedést és -újranövekedést, hipertrófiát (megnövekedett izomméretet) és erőt. Az izom mechanikus stimulálása fokozza a véráramlást és a hisztamin felszabadulását Ez lehetővé teszi a megnövekedett véráramlásnak, hogy csökkentse a gyulladásos választ, csökkentse az izomfájdalmat, és széttörje a csomókat a sportolók izomzatában.
A legjobb masszírozók azoknak, akiknek nincs idejük a pihenésre
